乐享康养八段锦 全民健身益身心

　　本次培训班秉持文体惠民工作理念，以传承中华传统养生文化、提升职工群众身心健康水平为目标，课程围绕八段锦基础理论知识、科学呼吸功法、标准体态招式三大核心内容设置教学体系。授课老师结合传统养生原理，细致讲解八段锦功法渊源与健身益处，从呼吸调息方法入手，循序渐进拆解整套动作要领，重点规范手型、步型与肢体姿态，指导学员掌握动作与气息协同配合的练习技巧。课堂上，教学摒弃枯燥教条式授课模式，搭配舒缓背景音乐带领学员沉浸式习练功法，老师逐一巡场纠错、针对性辅导，及时纠正学员动作偏差，耐心解答大家日常练习中的各类疑问。参训学员兴致高昂，跟随老师节奏认真揣摩招式，一招一式反复练习，在舒缓舒展的功法练习中放松身心、舒缓压力。 

　　参训退休职工罗琴华开心地说道：“在家门口就能免费学习八段锦，老师授课细致到位，既能锻炼身体、舒缓疲惫，还能感受传统养生文化，这样的惠民活动实在暖心。” 

　　文体广电旅游中心工作人员贾艳红表示：“八段锦简单易学、舒缓养生，非常适合职工群众日常锻炼。我们开展此次公益培训，旨在普及科学健身理念，引导广大职工群众积极参与康养健身，强健身体素质，营造全民健身的浓厚氛围。” 

　　下一步，四十六团永兴镇文体广电旅游中心将紧扣辖区职工群众健身刚需，常态化落地传统养生、全民健身类公益培训，持续延伸公共文化服务触角，用传统国粹助力全民健康，在辖区营造全民健身、乐享康养的良好风尚。